笑顔の歯の見え方をセルフチェック
本数・歯ぐき・左右差【五反田】

オンライン会議の画面や名刺用の写真で、自分の笑顔をまじまじと見る機会が増えました。五反田で働く方から「笑ったときの歯の見え方が気になるが、何を基準に見ればいいのか分からない」というご相談をいただくことが増えたのも、そうした背景があるのだと思います。

この記事では、笑顔の歯の見え方をセルフチェックする方法を、スマートフォンで写真を撮るところから順に説明します。見える本数、歯の先端と下唇の関係、歯ぐきの量、左右差、色とすき間という5つの見どころを押さえれば、「なんとなく気になる」を「ここが気になる」に言い換えられるようになります。

なぜ自分の笑顔は
自分で分かりにくいのか

毎日鏡を見ているのに、笑顔の見え方には気づきにくいものです。理由は2つあります。1つ目は、鏡で見ている自分は左右が反転しているため、写真で他人が見ている自分とは印象が違うこと。2つ目は、笑っている瞬間、私たちは相手を見ていて自分の顔を見ていないことです。歯みがきのときに見る口元は「真顔で口を開けた状態」であって、笑顔とは別物です。

だからこそ、セルフチェックには写真が向いています。写真なら、笑っている瞬間の自分を、他人と同じ向きで、落ち着いて眺められます。一般社団法人 日本歯科審美学会は、口腔付近の「機能の回復と審美の改善は、表情は明るく、生活に活力を取り戻すことにつながります」と述べています（参照：一般社団法人 日本歯科審美学会「歯科審美ってなに？」 https://www.jdshinbi.net/general/column/ ）。見え方を確かめることは、表情を気にせず笑えるようになるための最初の一歩です。

写真の撮り方｜2枚あれば十分です

• 明るい場所で、スマートフォンを目の高さに構え、正面から撮ります。自撮りでも構いませんが、鏡像になる設定は切っておきます
• 1枚目は「人に挨拶するときの笑顔」、2枚目は「声を出して笑ったときの大きな笑顔」を撮ります。作り笑いになりやすいので、誰かに撮ってもらうか、動画から切り出すと自然です
• できれば、数年前の笑っている写真も1枚探しておくと、変化の有無を比べられます

5つの見どころで確かめる｜
写真の見方と気になったときの目安

写真が用意できたら、次の5つの場所を順に見ていきます。上から下へ、真ん中から外へ、という順番で見ると見落としが減ります。

見どころ①：見える本数（左右それぞれ何番目まで）

真ん中の前歯を1番目として、左右それぞれ何番目の歯まで見えているかを数えます。挨拶の笑顔で片側3〜5本、大きな笑顔でそれ以上見えるのが一般的な範囲ですが、本数そのものに正解はありません。左右で数が違う場合は、見どころ④の左右差にもつながります。

見どころ②：上の歯の先端と下唇のカーブ

上の前歯の先端を左右につないだ線が、下唇の上のふちに沿ってゆるやかなカーブを描いているかを見ます。線がまっすぐ、あるいは逆向きに反っている場合、歯のすり減りや歯並びが関係していることがあります。どちらが良い悪いではなく、「自分の線はどんな形か」を知っておくのが目的です。

見どころ③：歯ぐきの見える量と色

笑ったときに、上の歯の上に歯ぐきがどのくらい見えているかを見ます。あわせて色と形も見てください。健康な歯肉の特徴について、日本歯科審美学会のコラムには、色が「うすいピンク色」で、形は「歯と歯の間に入り込んで弾力がある。ブラッシング程度では出血しない」と書かれています（参照：一般社団法人 日本歯科審美学会「歯ぐきをきれいにしたい」 https://www.jdshinbi.net/general/column/column06.php ）。赤みを帯びて丸く膨らんだ歯ぐきは、見た目以前に炎症のサインかもしれません。

見どころ④：左右差（口角の高さ・見える本数の差）

左右の口角の高さ、見える歯の本数、歯ぐきの見える量を比べます。人の顔はもともと完全な左右対称ではないので、わずかな差は自然です。ただ、片側だけ歯ぐきが大きく見える、片側だけ本数が明らかに少ないという場合は、歯並びや噛み方の癖、表情筋の使い方が関わっていることがあります。口角の下がりが気になる方は、当院の美容歯科のよくある質問でも触れています。

見どころ⑤：色とすき間

見えている範囲の歯の色がそろっているか、歯と歯の間に黒い三角形のすき間がないか、欠けや詰め物の変色がないかを見ます。歯の色は見える本数の中で目立つ要素で、1本だけ色が違う歯は本数より先に目に入ります。色が気になる場合の方法は、当院のホワイトニングのページで扱っています。

気になったときの目安

「相談してよい」に当てはまっても、それが病気を意味するわけではありません。セルフチェックはあくまで「どこが気になるか」を言葉にするための作業で、原因が何かは口の中を診なければ分かりません。前歯の形や色をそろえる方法については、当院の審美歯科のページも参考にしてください。

五反田で「写真を見せて相談する」
なら

セルフチェックで気になる場所が見つかったら、その写真を持って相談していただくのが一番の近道です。「笑顔が気になる」という漠然とした相談より、「この写真の右側の歯ぐきが気になる」と示していただけると、診察で確かめるべき場所がはっきりします。五反田で働く方は昼休みや退社後の短い時間で相談を済ませたい方が多いので、写真があると初回の時間も有効に使えます。

歯科では何を確かめるのか

診察では、お持ちいただいた写真に加えて院内でも撮影を行い、口の中の状態、歯ぐきの検査、必要に応じてレントゲンで歯と骨の位置関係を確認します。セルフチェックで「歯ぐきが広く見える」と感じていても、実際には唇の動きが主な理由だった、ということもあります。原因を分けたうえで、対応が必要かどうか、必要ならどの方法が候補になるかをご説明します。

五反田での通い方と院内のご案内

• JR・東急池上線・都営浅草線の五反田駅から直結するアトレ五反田1の5階が当院です。昼休みを挟まず、休みの日もなく夜20時30分まで開けていますので、会議の合間や退社後に写真を持って来ていただけます
• 初回は写真の確認と口の中の診察、歯ぐきの検査を行い、気になっている場所の原因を整理します。30分ほどで説明までお受けいただけます
• 方法の検討が必要な場合は、矯正・審美・美容歯科のどのページの話になるかをお伝えし、別の日に詳しい相談の枠をお取りします
• 診療室は個室ですので、笑顔の写真を見ながらの相談も周囲を気にせず行えます
• 各種保険を取り扱っています。ご精算は現金でも各種クレジットカードでも承ります

よくある質問

まとめ｜笑顔の歯の見え方は、写真で5つの場所を見れば言葉にできる

笑顔の歯の見え方をセルフチェックするには、スマートフォンで挨拶の笑顔と大きな笑顔の2枚を撮り、見える本数・歯の先端と下唇のカーブ・歯ぐきの量と色・左右差・色とすき間の5つの場所を順に見ていきます。本数に正解はなく、左右差もわずかなら自然の範囲です。

「相談してよい」目安に当てはまったら、それが病気とは限りませんが、原因は口の中を診なければ分かりません。五反田で自分の笑顔が気になり始めた方は、気になる場所を写した写真を1枚持って、昼休みや退社後に確かめに来ていただければと思います。

自由診療の副作用とリスク

副作用とリスク

• この記事のセルフチェックは、気になる場所を整理するための目安であり、診断に代わるものではありません。歯並びや歯ぐきの状態は、口の中の検査とレントゲンで確かめる必要があります
• 見え方の好みには個人差があり、表の「相談してよい」に当てはまることが治療の必要性を意味するわけではありません
• 色をそろえる目的でホワイトニングを行う場合は自費診療で、処置後にしみる感じが一時的に出ることがあり、白さの持続には個人差があります。被せ物や詰め物の色は変わりません
• 歯の形や先端の線を整えるセラミックの被せ物は、歯を削る工程を伴い、削った部分は元に戻せません。歯並びを動かす矯正は自費診療で、期間中の痛みや違和感、後戻りの可能性があります
• 口角や上唇の動きに対して美容歯科の注射系メニューを選ぶ場合は保険の対象外で、針を刺した箇所が一時的に腫れたり内出血したりすることがあります。効果の感じ方や続く期間は人によって異なります

おおよその費用

写真の確認と口の中の診察は診察料の範囲で行い、歯ぐきの検査やレントゲンで保険が使える場合は、国が定めた点数に負担割合を乗じた金額をお支払いいただきます。セルフチェックの結果、美容歯科の注射系メニューを検討する場合の目安は、ヒアルロン酸注入療法＝50,000円、ボトックス注入＝30,000〜50,000円（税抜）で、そのほかの美容メニューと最新の料金は美容歯科の親ページでご確認ください（時期により見直されることがあります）。ホワイトニングやセラミックの料金は各ページに掲載しています。窓口の精算は現金と主要ブランドのクレジットカードから選べます。

記載理由

医療広告ガイドライン（平成30年6月1日施行）の考え方にもとづき、自分の笑顔の見え方が気になる方が、セルフチェックの限界と検査の必要性、方法ごとの自費・保険の区分と金額の目安を把握したうえで受診するかどうかを決められるよう記載しています。

※見え方の変化や治療の感じ方には個人差があります。※表示の金額は税抜です。

美容歯科の関連記事

美容歯科

美容歯科

ヒアルロン酸注入やボトックス注入といった、口元の印象に歯科の視点から働きかける美容歯科メニューの内容と費用、リスクを掲載した親ページです。セルフチェックで口角や唇の動きが気になった方は、こちらで選択肢を確かめられます。

監修 / 医療法人社団 翔翼会
理事長 村上 翔

私たちが実践するのは、あなたを“患者”ではなく「お客様」として丁寧にもてなすホスピタリティと、「大切な家族や友人にしてあげたい診療」です。大学病院レベル以上の設備と衛生環境を整え、一人ひとりのお客様に心から寄り添いながら納得していただけるベストな治療法をご提案してまいります。

※本記事は一般的な情報提供を目的としています。セルフチェックで気になる点があっても原因は診察をしなければ分かりませんので、気になる場合は歯科医院での受診をおすすめします。